Au programme: (Méditation/Yoga/Relaxation environ 3h)
-Méditation Guidée au lever du jour:
Lien aux éléments, à la nature, à l’ascension de l’Astre Solaire en lien avec Le Chakra Feu (Manipura)
Changement de saison et passage de la saison Terre/Eau (Printemps) à la saison Eau/Feu (Été)
-Asana et Pranayama:
Travail énergétique et Postural:
Travail dynamique et énergétique, Torsions (Manipura Chakra), Extensions, étirements et déploiement…Les postures (Asanas) vous amèneront détox, régénération et circulation de l’énergie vers une sensation de renouveau…
Les pranayamas accompagneront ce travail et rendront la pratique plus puissante.
-Relaxation profonde longue et guidée:
Je vous entrainement dans un voyage vers la triple détente (physique, psychique et émotionnelle).
Dans une atmosphère décontractée, nous avons partagé une collation et un moment de baignade.
Ateliers “Yoga au Solstice et Journée Internationale du Yoga” (SMS pour s’inscrire ou mail).
yoga sur la plage
OM merci à tous
Les cours terminent le jeudi 30/06 (Les mercredis Cours au Parc Montcalm à 18h30 à l’ombre sous les grands pins), nouveaux élèves bienvenus… Merci pour cette belle année ensemble en Yoga…
Je prépare l’année prochaine…Tous les cours sont maintenus du lundi au jeudi.
Changement de lieu : mercredi à 18h30-20h (ou deux cours 17h30-18h45 et 19h-20h15) à la salle des Amoureux de Candole Rue Lallemand près du Jardin des Plantes.
Début des Cours Jeudi 1er septembre22 à Sattva Yoga…
Les cours en MPT commencent le 12/09 après l’Antigone des Assos (le 11/09) où je serai.
- MPT F. Villon (Grande salle) Lundi 18h45-20h15 Tram 3 Hatha Yoga
- MPT Georges Sand (Grande salle Quartier les Aubes) Mardi 17h-18h Yoga Adapté (personnes en situation de handicap physique et senior)
- MPT Georges Sand (Grande Salle Quartier les Aubes) Mardi 19h 15-20h30 Hatha Yoga
- Mercredi 18h30-20h Hatha Yoga (ou deux cours 17h30-18h45 et 19h-20h15) à la salle des Amoureux de Candole Rue Lallemand près du Jardin des Plantes.
- MPT F. Villon (Agréable salle du haut) jeudi 15h00-16h00 Tram 3 Yoga Adapté (handicap et Sénior)
- Le jeudi 3 cours à L’Ecole de Yoga “Sattva Yoga” Av du Pont Trinquat 12h3013h-45 et 18h-19h15 Hatha Yoga
19h30-20h30 Yoga Nidra en alternance avec Méditation/pranayama
Stages au Domaine du Revel à Rogue :
- “Le mariage Intérieur” en Novembre 2022
- “Corps, Cœur et Âme” du 28 au 30 Avril 2023.
Post Formation Professeurs de Yoga en “YOGA sur Chaise” au domaine du Revel à Rogues:
Du dimanche 5/03 17h au vendredi 10/03 14h.
- Yoga Adapté sur chaise et pratiques douces sur tapis pour les personnes en situation de handicap, les seniors et les personnes âgées.
- Avec Agnès Boudon et l’Intervention de Jeannot Margier les deux derniers jours Association RVHY.
- Public: Professeurs de Yoga, Soignants et Aidants ayant une pratique régulière et sincère du Yoga.