Le yoga Nidra ou Yoga du sommeil est une technique de relaxation profonde adaptée par le Swami Satyananda Sarastwati à partir des textes anciens de l’Inde. Durant ma formation en Inde, j’ai expérimenté cette pratique quotidiennement pendant un mois sous la direction du Yogi Upendra Ji à Rishikesh près des sources du Gange. De retour à Montpellier, j’ai poursuivi mon apprentissage du Yoga Nidra par des auto-séances pendant lesquelles j’ai traduit les paroles que j’avais mémorisées tout en étudiant l’ouvrage, Yoga Nidra, de Satyananda Saraswati.
Programme des Séances
Cette pratique est vivante, dynamique, aussi, je souhaite la partager et en faire profiter à des personnes désireuses de mieux-être ou simplement de bien-être. Cette relaxation profonde se pratique allongé en posture Shavasana. Les participants sont guidés à ma voix. Il n’est pas nécessaire de pratiquer le Yoga. Le corps est comme assoupi alors que l’état de présence et de conscience est pus grand que dans une relaxation classique. Les bienfaits du Yoga Nidra sont multiples, ils permettent et accompagnent un processus de transformation extrêmement bénéfique à votre qualité de vie.
- La gestion du stress et des émotions
- L’amélioration des facultés d’apprentissage
- La récupération physique et psychique
- Une meilleure estime de soi
- Harmonise le mental comme en méditation
- Aide à développer la créativité
- Favorise le mieux-être et développe le bien-être…
Montée Vibratoire Yoga Nidra Mesures et Analyse Psycho Energetique
Séance de Yoga Nidra dans la tradition de Satyananda Saraswati
Yoga Nidra un outil puissant de transformation
Tarifs des séances
Tous les quinze jours les mardis à 20h au Centre Prasada
15€ non adhérent
15€
Première séance le Mardi 1er septembre puis tous les quinze jours en alternance avec une séance de Pranayama Méditation.
Pour votre confort, votre arrivée 10 min avant la séance est souhaitée.
Yoga Nidra au Centre Prasada et au LABO (Quartier Figuerolle Parquet en Bois)
Séance en Entreprise (Nous contacter)
Une tenue confortable et chaude vous permettra d'apprécier au mieux la séance!
Tarif différent Au LABO quartier Figuerolles salle avec Parquet en bois:
les mercredis à 20h 15 sur demande
110 € la carte de 10 séances
13 € la séance
Séance à domicile 40 €
Séances collectives sur demande
Certaines séances sont accompagnées du Han Pan de Nathalie ou de Bols Tibétains!
Possibilité de Séances collectives ou individuelles aux heures des cours au Centre Prasada Pendant les petites vacances scolaires. Nous contacter.
Séances de Nidra pendant les stages de Yoga ou les stages "développement personnel" ou "bien-être" voir rubrique "Stage" ou "Blog".
Possibilité de Séances collectives ou individuelles aux heures des cours au Centre Prasada Pendant les petites vacances scolaires. Nous contacter.
Séances de Nidra pendant les stages de Yoga ou les stages "développement personnel" ou "bien-être" voir rubrique "Stage" ou "Blog".
Association “A Corps de l’Être”
agnes.boudon@yahoo.com
0679135776
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