Le yoga Nidra ou Yoga du sommeil est une technique de relaxation profonde adaptée par le Swami Satyananda Sarastwati à partir des textes anciens de l’Inde. Durant ma formation en Inde, j’ai expérimenté cette pratique quotidiennement pendant un mois sous la direction du Yogi Upendra Ji à Rishikesh près des sources du Gange. De retour à Montpellier, j’ai poursuivi mon apprentissage du Yoga Nidra par des auto-séances pendant lesquelles j’ai traduit les paroles que j’avais mémorisées tout en étudiant l’ouvrage, Yoga Nidra, de Satyananda Saraswati.
Programme des Séances
Cette pratique est vivante, dynamique, aussi, je souhaite la partager et en faire profiter à des personnes désireuses de mieux-être ou simplement de bien-être. Cette relaxation profonde se pratique allongé en posture Shavasana. Les participants sont guidés à ma voix. Il n’est pas nécessaire de pratiquer le Yoga. Le corps est comme assoupi alors que l’état de présence et de conscience est pus grand que dans une relaxation classique. Les bienfaits du Yoga Nidra sont multiples, ils permettent et accompagnent un processus de transformation extrêmement bénéfique à votre qualité de vie.
- La gestion du stress et des émotions
- L’amélioration des facultés d’apprentissage
- La récupération physique et psychique
- Une meilleure estime de soi
- Harmonise le mental comme en méditation
- Aide à développer la créativité
- Favorise le mieux-être et développe le bien-être…
Yoga Nidra un outil puissant de transformation
Tarifs des séances
Tous les quinze jours les mardis à 20h au Centre Prasada
15€ non adhérent
13€
Première séance le Mardi 10 septembre puis tous les quinze jours en alternance avec une séance de Pranayama Méditation.
Pour votre confort, votre arrivée 10 min avant la séance est souhaitée.
Yoga Nidra au Centre Prasada et à La Salle Quartier Figuerolle Parquet en Bois
Séance en Entreprise (Nous contacter)
Une tenue confortable et chaude vous permettra d'apprécier au mieux la séance!
Tarifs différents à la Salle quartier Figuerolle avec Parquet en bois:
Tous les mercredis à 20h
160 € l'année ou 80 € la carte de 10 séances
Séance à domicile 40 €
Séances collectives sur demande
Certaines séances sont accompagnées du Han Pan de Nathalie ou de Bols Tibétains!
Possibilité de Séances collectives ou individuelles aux heures des cours au Centre Prasada Pendant les petites vacances scolaires. Nous contacter.
Possibilité de séances pour des stages de Yoga ou des stages "développement personnel" ou "bien-être".
Possibilité de Séances collectives ou individuelles aux heures des cours au Centre Prasada Pendant les petites vacances scolaires. Nous contacter.
Possibilité de séances pour des stages de Yoga ou des stages "développement personnel" ou "bien-être".
Je vous invite à venir goûter au Yoga Nidra (Relaxation Profonde) les mardis à 20h au Centre Prasada, une fois tous les quinze jours à partir du 10/09/2019. Les autres cours sont dispensés le 10/09 ; 24/09 ; 8/10 ; 5/11 ; 19/11 ; 03/12 ; 17/12 ; 14/01 ; 28/01 ; 25/02 ; 10/03 ; 24/03 ; 21/04 ; 05/05 ; 19/05 ; 02/06 ; 16/06 ; 30/06
Tarifs : 15 euros ou 13 euros pour les adhérents
Tarifs du Forfait Nidra/Pranayamas-Méditation : 90 euros le trimestre ou 250 euros l’année les mardis à 20h en alternance.
Association “A Corps de l’Être”
agnes.boudon@yahoo.com
0679135776
Copyright ©2019 Soham-Yoga-Montpellier
Toute reproduction, modification, publication, adaptation de tout ou partie des éléments du site, quel que soit le moyen ou le procédé utilisé, est interdite. Toute exploitation non autorisée du site sera considérée comme constitutive d’une contrefaçon et poursuivie conformément aux dispositions des articles L.335-2 et suivants du Code de Propriété Intellectuelle.