Yoga Nidra ou Relaxation profonde

Le  yoga Nidra ou Yoga du sommeil est une technique de relaxation profonde adaptée par le Swami Satyananda Sarastwati à partir des textes anciens de l’Inde. Durant ma formation en Inde, j’ai expérimenté cette pratique quotidiennement pendant un mois sous la direction du Yogi Upendra Ji à Rishikesh près des sources du Gange. De retour à Montpellier, j’ai poursuivi mon apprentissage du Yoga Nidra par des auto-séances pendant lesquelles  j’ai traduit les paroles que j’avais mémorisées tout en étudiant  l’ouvrage, Yoga Nidra,  de Satyananda Saraswati.

Programme des Séances

Cette pratique est vivante, dynamique, aussi, je souhaite la partager et en faire profiter à des personnes désireuses de mieux-être ou simplement de bien-être. Cette relaxation profonde se pratique allongé en posture Shavasana. Les participants sont guidés à ma voix. Il n’est pas nécessaire de pratiquer le Yoga. Le corps est comme assoupi alors que l’état de présence et de conscience est pus grand que dans une relaxation classique. Les bienfaits du Yoga Nidra sont multiples, ils permettent et accompagnent un processus de transformation extrêmement bénéfique à votre qualité de vie.

  • La gestion du stress et des émotions
  • L’amélioration des facultés d’apprentissage
  • La récupération physique et psychique
  • Une meilleure estime de soi
  • Harmonise le mental comme en méditation
  • Aide à développer la créativité
  • Favorise le mieux-être et développe le bien-être…

Yoga Nidra un outil puissant de transformation

Tarifs des séances

Tous les quinze jours les mardis à 20h au Centre Prasada
13€
15€ non adhérent
Première séance le Mardi 10 septembre puis tous les quinze jours en alternance avec une séance de Pranayama Méditation.

Pour votre confort, votre arrivée 10 min avant la séance est souhaitée.

Yoga Nidra au Centre Prasada et à La Salle Quartier Figuerolle Parquet en Bois
Séance en Entreprise (Nous contacter)
Une tenue confortable et chaude vous permettra d'apprécier au mieux la séance!

Tarifs différents à la Salle quartier Figuerolle avec Parquet en bois:
Tous les mercredis à 20h
160 € l'année ou 80 € la carte de 10 séances

Séance à domicile 40 €
Séances collectives sur demande
Certaines séances sont accompagnées du Han Pan de Nathalie ou de Bols Tibétains!
Possibilité de Séances collectives ou individuelles aux heures des cours au Centre Prasada Pendant les petites vacances scolaires. Nous contacter.
Possibilité de séances pour des stages de Yoga ou des stages "développement personnel" ou "bien-être".
Je vous invite à venir goûter au Yoga Nidra (Relaxation Profonde) les  mardis à 20h au Centre Prasada, une fois tous les quinze jours à partir du 10/09/2019. Les autres cours sont dispensés le 10/09 ; 24/09 ; 8/10 ; 5/11 ; 19/11 ; 03/12 ; 17/12 ; 14/01 ; 28/01 ; 25/02 ; 10/03 ; 24/03 ; 21/04 ; 05/05 ; 19/05 ; 02/06 ; 16/06 ; 30/06

Tarifs : 15 euros ou 13 euros pour les adhérents

Tarifs du Forfait Nidra/Pranayamas-Méditation : 90 euros le trimestre ou 250 euros l’année les mardis à 20h en alternance.

Nouveau!

Séances de Relaxation Profonde (Yoga Nidra) à 20h tous les mercredis à la Salle Rue Haguenot Quartier Figuerolle, (Tarifs Différents).

Tarif : 160 euros l’année ou 80 euros la carte de 10 séances

yoga nidra ou relaxation profonde
yoga nidra

Association “A Corps de l’Être”
agnes.boudon@yahoo.com

0679135776 


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