Yoga Nidra ou Relaxation profonde

Le  yoga Nidra ou Yoga du sommeil est une technique de relaxation profonde adaptée par le Swami Satyananda Sarastwati à partir des textes anciens de l’Inde. Durant ma formation en Inde, j’ai expérimenté cette pratique quotidiennement pendant un mois sous la direction du Yogi Upendra Ji à Rishikesh près des sources du Gange. De retour à Montpellier, j’ai poursuivi mon apprentissage du Yoga Nidra par des auto-séances pendant lesquelles  j’ai traduit les paroles que j’avais mémorisées tout en étudiant  l’ouvrage, Yoga Nidra,  de Satyananda Saraswati.

Programme des Séances

Cette pratique est vivante, dynamique, aussi, je souhaite la partager et en faire profiter à des personnes désireuses de mieux-être ou simplement de bien-être. Cette relaxation profonde se pratique allongé en posture Shavasana. Les participants sont guidés à ma voix. Il n’est pas nécessaire de pratiquer le Yoga. Le corps est comme assoupi alors que l’état de présence et de conscience est pus grand que dans une relaxation classique. Les bienfaits du Yoga Nidra sont multiples, ils permettent et accompagnent un processus de transformation extrêmement bénéfique à votre qualité de vie.

  • La gestion du stress et des émotions
  • L’amélioration des facultés d’apprentissage
  • La récupération physique et psychique
  • Une meilleure estime de soi
  • Harmonise le mental comme en méditation
  • Aide à développer la créativité
  • Favorise le mieux-être et développe le bien-être…

Montée Vibratoire Yoga Nidra Mesures et Analyse Psycho Energetique

Séance de Yoga Nidra dans la tradition de Satyananda Saraswati

Yoga Nidra un outil puissant de transformation

Tarifs des séances

Tous les quinze jours les jeudis à 19h30 au Centre SATVAA Yoga
15€
15€ non adhérent
Centre SATVAA Yoga Première séance le jeudi 2 septembre à 19h30 puis tous les quinze jours en alternance avec une séance de Pranayama Méditation.

Si vous souhaitez optimiser votre séance, Cours de Hatha Yoga à 18h.

Pour votre confort, votre arrivée 10 min avant la séance est souhaitée.

Yoga Nidra au Centre SATVAA Yoga
Séance en Entreprise (Nous contacter)
Une tenue confortable et chaude vous permettra d'apprécier au mieux la séance!

Tarif différent quartier Les Arceaux/Figuerolles
En Individuel sur demande 50 euros

En petit groupe Mercredi 20h30
130 € la carte de 10 séances
15 € la séance

Séance à domicile 50 €
Séances collectives sur demande ou mercredi 20h30
Certaines séances sont accompagnées de Bols Tibétains!
Possibilité de Séances collectives ou individuelles aux heures des cours au Centre Me contacter.
Séances de Nidra pendant les stages de Yoga ou les stages "développement personnel" ou "bien-être" voir rubrique "Stage" ou "Blog".
Je vous invite à venir goûter au Yoga Nidra (Relaxation Profonde) les Jeudis à 19h30 au Centre SATVAA YOGA, une fois tous les quinze jours à partir du 2/09/2019.

Tarifs : 15 euros

Tarifs du Forfait Nidra/Pranayamas-Méditation : 100 euros le trimestre ou 280 euros l’année les jeudis à 19h30 en alternance.

Nouveau!
Séances de Relaxation Profonde (Yoga Nidra) à 20h30 tous les mercredis en petits groupe ( sur demande) Quartier Les Arceaux/Figuerolle, (Tarifs Différents).
Tarif :15 euros la séance ou 130 euros la carte de 10 séances
Cours de hatha yoga
yoga nidra ou relaxation profonde
yoga nidra

Association “A Corps de l’Être”
agnes.boudon@yahoo.com

0679135776 


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