Le yoga Nidra ou Yoga du sommeil est une technique de relaxation profonde adaptée par le Swami Satyananda Sarastwati à partir des textes anciens de l’Inde. Durant ma formation en Inde, j’ai expérimenté cette pratique quotidiennement pendant un mois sous la direction du Yogi Upendra Ji à Rishikesh près des sources du Gange. De retour à Montpellier, j’ai poursuivi mon apprentissage du Yoga Nidra par des auto-séances pendant lesquelles j’ai traduit les paroles que j’avais mémorisées tout en étudiant l’ouvrage, Yoga Nidra, de Satyananda Saraswati. L’été suivant, je suis retournée en Formation de Yoga en Inde où j’ai pu approfondir avec Sunhil Ji cet outil formidable qui est le Yoga Nidra.
Programme des Séances
Cette pratique est vivante, dynamique, aussi, je souhaite la partager et en faire profiter à des personnes désireuses de mieux-être ou simplement de bien-être. Cette relaxation profonde se pratique allongé en posture Shavasana. Les participants sont guidés à ma voix. Il n’est pas nécessaire de pratiquer le Yoga. Le corps est comme assoupi alors que l’état de présence et de conscience est pus grand que dans une relaxation classique. Les bienfaits du Yoga Nidra sont multiples, ils permettent et accompagnent un processus de transformation extrêmement bénéfique à votre qualité de vie.
- La gestion des émotions et prévention du STRESS
- L’amélioration des facultés d’apprentissage
- La récupération physique et psychique
- Une meilleure estime de soi et la confiance en soi
- Harmonise le mental comme en méditation
- Aide à développer la créativité
- Favorise le mieux-être et développe le bien-être…
Montée Vibratoire Yoga Nidra Mesures et Analyse Psycho Energetique
Séance de Yoga Nidra dans la tradition de Satyananda Saraswati
Yoga Nidra un outil puissant de transformation
Tarifs des séances
Tous les quinze jours les jeudis à 19h30 au Centre SATVAA Yoga
15€ non adhérent
15€
Centre SATTVA Yoga Première séance le jeudi 2 septembre à 19h30 puis tous les quinze jours en alternance avec une séance de Pranayama Méditation.
Si vous souhaitez optimiser votre séance, Cours de Hatha Yoga à 18h.
Pour votre confort, votre arrivée 10 min avant la séance est souhaitée.
Yoga Nidra au Centre SATTVA Yoga
Séance en Entreprise (Nous contacter)
Une tenue confortable et chaude vous permettra d'apprécier au mieux la séance!
Tarif différent quartier Les Arceaux/Figuerolles
En Individuel sur demande 50 euros
En petit groupe Mercredi 20h30
130 € la carte de 10 séances
15 € la séance
Séance à domicile 50 €
Séances collectives sur demande ou mercredi 20h30
Certaines séances sont accompagnées de Bols Tibétains!
Possibilité de Séances collectives ou individuelles aux heures des cours au Centre Me contacter.
Séances de Nidra pendant les stages de Yoga ou les stages "développement personnel" ou "bien-être" voir rubrique "Stage" ou "Blog".
Possibilité de Séances collectives ou individuelles aux heures des cours au Centre Me contacter.
Séances de Nidra pendant les stages de Yoga ou les stages "développement personnel" ou "bien-être" voir rubrique "Stage" ou "Blog".
Je vous invite à venir goûter au Yoga Nidra (Relaxation Profonde) les Jeudis à 19h30 au Centre SATVAA YOGA, une fois tous les quinze jours à partir du 2/09/2019.
Tarifs : 15 euros
Tarifs du Forfait Nidra/Pranayamas-Méditation : 100 euros le trimestre ou 280 euros l’année les jeudis à 19h30 en alternance.
Association “A Corps de l’Être”
agnes.boudon@yahoo.com
0679135776
Copyright ©2019 Soham-Yoga-Montpellier
Toute reproduction, modification, publication, adaptation de tout ou partie des éléments du site, quel que soit le moyen ou le procédé utilisé, est interdite. Toute exploitation non autorisée du site sera considérée comme constitutive d’une contrefaçon et poursuivie conformément aux dispositions des articles L.335-2 et suivants du Code de Propriété Intellectuelle.