Stages & Cours
Hatha Yoga & Yoga Adapté
Méditation & Yoga Nidra
Dans mes cours et stages de Hatha Yoga, Yoga Adapté (handicap), méditation et Yoga Nidra (relaxation) à Montpellier, la femme comme l’homme est guidée et développe son psychisme, son énergie et son potentiel physique. Ainsi, elle ou il pourra dépasser les craintes des flots tumultueux et le stress de nos vies modernes. J’accompagne votre développement personnel et votre bien-être avec joie et sérénité.
Cours et Stages
Hatha Yoga & Yoga adapté
Méditation et Relaxation
Avec soin, Soham Yoga Montpellier vous accueille et considère vos attentes.
Mon plus grand souhait est que vous éprouviez le plaisir de respirer sur votre tapis de yoga. Vos progrès rapides vous permettrons de mieux sentir votre corps lors des ASANAS avec un renforcement musculaire. Les PRANAYAMAS vous amèneront ENERGIE, EQUILIBRE, et mieux être articulaire….L’écoute de MANTRAS que j’aurais le plaisir de chanter vous ouvrira le coeur et l’esprit. Mes séances de yoga à Montpellier sont ritualisées et respectent la tradition indienne.
Magnifique moment de relaxation avec la voix d'Agnès et l'instrument de musique (Hand Pan)! Mes jambes et mon corps sont bien relâchées! En Yoga, vous me faites bien découvrir la respiration et les postures sont bien détaillées. Une belle expérience!
SOHAM yoga Montpellier me propose des cours créatifs et ancrés dans la tradition! Le travail physique est profond et intense. J'en sors plus léger et détendu.
La séance de yoga nidra avec Agnès était formidable mardi dernier, merci à Nathalie aussi qui nous a accompagné au Hand Pan.
Je ressens encore le bien-être de ce moment de partage.
"Les cours de yoga avec Agnès sont de vraies bulles hors du temps où l'on apprend à prendre du temps pour soi avec bienveillance et douceur. Chaque séance est unique et on en ressort plus apaisé et confiant. Au fil des semaines, un vrai bien-être s'est invité dans ma vie de grande anxieuse"
RESPIRER EST LA BASE DU YOGA.
SO à l’Inspire
HAM à l’Expire
GOUTER AU PLAISIR DE RESPIRER!
Le Mantra SOHAM signifie en sanskrit “Je suis Cela” ou “I’am that I’am”!
Respirer selon la tradition indienne, c’est répéter un Mantra. So à l’inspire “Je suis” l’Unité; Ham à l’expire “Cela” avec un sens d’Universalité. La vie étant respiration, la respiration se doit d’être un Mantra. Sur la voie du yoga, la yogini ou le yogi guide son esprit et ses sens jusqu’au cœur. Bien-être, sérénité et joie sont ma nature et accompagnent votre développement personnel!
À propos d’Agnès
“Initiez votre transformation intérieure par la pratique du Yoga Nidra”
Rencontrez Agnès
Il y a 15 ans, Agnès découvre le Hatha Yoga et s’immerge progressivement dans la voie du yoga. De nombreux enseignants et des voyages aux sources même de la pratique lui donneront l’élan pour suivre sa voie dans un enseignement emprunt de modernité mais toujours ancré dans la pure tradition. Par ailleurs, elle a été enseignante auprès d’enfants et d’adolescents ayant des troubles psychologiques et danseuse contemporaine. Elle lie le corps et l’esprit dans ce joyau venu d’ailleurs et se consacre au Yoga : l’Union du Mariage Intérieur.
Formée par la JIVAN CHAKRAS FOUNDATION et SATTVA YOGASHALA à Rishikesh près des sources du Gange en Inde, je suis diplomée par YOGA Alliance (Diplôme Américain). Je remercie le Yogi UPENDRA JI pour ses encouragements et la ferme bienveillance de ses enseignements ainsi que le Swami Omkarananda à Rishikesh en INDE.
Mes séances de yoga à Montpellier sont renouvelées, adaptées & s’appuient sur les enseignements traditionnels des maîtres en Inde.
Association A CORPS DE L’ÊTRE
agnes.boudon@yahoo.com
0679135776
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