De retour du stage de formation à la pratique du Yoga sur Chaise pour proposer aux personnes à mobilité réduite ( sénior, grand âge, personnes en situation de handicap ou de fragilité dû à une maladie ou un accident).
Ce stage s’adresse aux professeurs de Yoga ou élève d’école de yoga ou encore d’aidants ou de soignants ayant une pratique sincère du Yoga.
Nous avons passé une semaine intense et riche d’enseignements en de partages. 10 nouvelles enseignantes sont formées.
Au programme de la transmission par Agnès Boudon et Jeannot Margier (présent une journée) :
-Yoga sur chaise,
-Pratiques douces du yoga sur tapis,
-Atelier “Équilibres”,
-Yoga adapté pour personnes à mobilité réduite (adaptation des postures),
-Pratiques à deux,
-Yoga du son et de l’énergie,
-Mudras,
-Mantras,
-Pranayamas,
-Méditation,
-Yoga Nidra
-Balades au Cirque de Navacelle, Résurgence de la Vis, vers le Pic d’Anjeau et enfin une balade sur le Causse de Bladas entre menhirs et cromlech…
5 jours avec des enseignements de 7h30 à 21h. 40h de Formation
Au Domaine du Revel à Rogues (30),les repas sont bio, végétariens et délicieux. Un brunch à 11h et un repas à 19h.
Prochaine session de Formation du 07/04/24 au 12/04/24.
Les inscriptions sont ouvertes.
Bienvenus
Agnès Boudon
Voici Deux témoignages dont je vous fais part:
Je viens de participer à la formation yoga adapté, yoga sur chaise organisée par Agnès Boudon au gîte du Revel à Rogues. Cette formation a répondu à mes attentes. Agnès est une personne douce, souriante, rayonnante qui transmet ses connaissances en toute humilité.
Sa pédagogie encourage à la réflexion et à l’expérimentation.
Le panel des outils transmis est vaste : mantra, mudra, yoga du son, les citations en illustration des thèmes abordés, les propositions de lecture, les documents mis à disposition.
Les séances de yoga sur chaise ont toujours été en référence avec le protocole proposé par Jeannot Margier.
Agnès a proposé de nombreuses adaptations des postures de hatha yoga permettant de les intégrer dans les cours.
Même s’il n’a pas été présent physiquement toute la semaine, j’ai eu le sentiment que Jeannot Margier était au cœur de la pratique, Agnès faisant référence à lui. Le gîte du Revel est un endroit calme et tranquille. Les repas sont excellents : produits bio et locaux cuisinés avec le cœur. Endroit parfait pour une pratique de yoga. Agnès nous a proposé plusieurs randonnées fort agréables autour du gîte. Je tiens à remercier de tout cœur Jeannot Margier et Agnès pour cette formation. Isabelle Nicoleau
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C’est avec beaucoup d’émotions que je vous fais un retour sur le stage de formation à la pratique du Yoga sur chaise et du Yoga Adapté organisé par Mme Agnès BOUDON au gîte du Revel. Dans un lieu magnifique, Agnès nous a défini le cadre et les spécificités de la pratique sur chaise. Par la répétition de la pratique guidée par Agnès nous avons intégrés les outils pour transmettre aux personnes en situation de handicap la pratique du Hatha Yoga.
A travers le yoga du son, les citations de Jeannot Margier, les mantras et les mudras, nous avons adapté et pratiqué des séances de yoga doux sur tapis. Nous avons également été sensibilisés au travail des équilibres.
Tout au long du séjour, Agnès nous a donné les références de livres et a proposé à la consultation des magazines Infos Yoga pour enrichir notre pratique.
La formation intense était merveilleusement entrecoupé de repas végétariens délicieux de balades dans cette belle région des Cévennes.
J’ai hâte d’appliquer cette pratique au personnes âgées situées dans ma Région des Yvelines !!
Un grand merci à l’Association RVHY pour la qualité de ces intervenants et pour nous avoir partagé le fruit de leur recherche pour changer le regard sur la vieillesse et le handicap.
