Yoga Nidra
Initier votre transformation intérieure grâce au Yoga Nidra ou relaxation profonde!
soham-yoga-montpellier.fr et l’Association “A Corps de l’Être” vous proposent des séances de Relaxation Profonde ou Yoga nidra en individuel ou en collectif selon vos besoins.
Cet outil de transformation intérieure vous procure bien-être et récupération. Il développe l’estime de soi et la confiance en son potentiel. Il améliore vos performances physiques et psychiques! Vous trouverez les précisions dans l’article dédié et dans la page “Relaxation”.
Installez-vous en Shavasana ou en posture allongée, couvrez-vous bien… Laissez Vous guider à ma voix…
Vous pouvez écouter cette séance de relaxation profonde ou Yoga Nidra seul, en famille ou avec des amis…
Hydratez-vous bien près la séance. Si des réactions émotionnelles vous arrivent, ne vous inquiétez pas. Vous vous sentirez rapidement très bien…
Belle relaxation à vous!
Vos retours me seront utiles, n’hésitez pas à me contacter.