Voici le cours numéro 2 de Hatha Yoga Postural Audio…Il dure une heure….Il vous permettra le plaisir simple de RESPIRER…So à l’Inspire Ham à L’Expire
Installez vous sur votre tapis de yoga pour cette séance de hatha yoga où je vous propose des postures simples mais qui vous donneront de l’énergie, ouvriront votre respiration et donneront du bien-être pour cette journée ou cette soirée.
Prenez le temps de vous installer dans un espace aéré et agréable, une bougie peut être allumée… vous pouvez mettre en fond musical de la musique de relaxation, de la musique indienne ou des mantras…(chaîne youtube soham-yoga-montpellier )
Prenez soin de bien respirer … Inspirez profondément …. Expirez profondément …..
Vos retours sont les bien-venus…
merci!
Bonne séance OM
Agnès
Votre séance n° 2 de Hatha Yoga postural : Bien Respirer