Agnès Boudon
Soins Psycho-corporels
Yoga, Relaxation, Méditation & Cercle de Parole
«Faire l’Expérience Physique, Psychique et Émotionnelle d’un Espace Heureux en Soi»
«A l’écoute des besoins et du rythme de chacun, je propose des séances de Yoga, de Relaxation et de Méditation Adaptées sur mesure pour les personnes en situation de handicap ou de fragilité, pour les aidants et les familles. Accessible à tous, il suffit de respirer et de se laisser guider en corps, en souffle et en conscience. Chaque participant devient acteur de ces moments privilégiés d’attention à soi et de communication en confidentialité.»
Agnès Boudon
Plaquette professionnelle pdf – Yoga Adapte Montpellier
Mon parcours dans le champ du handicap:
- Enseignante spécialisée (troubles de la cognition) au Centre Bourneville à Montpellier (ADAGES) auprès d’enfants et d’adolescents en Unité d’Enseignement, en classe Externalisée (en collège) et en SESSAD pendant 23 ans,
- Formée à l’animation de groupe de parole pour des adolescents en «Systémie Familiale» avec l’EPE.
Mon parcours dans domaine du «Corps»:
- Enseignante de Yoga et de Yoga Adapté; cours réguliers depuis trois ans et mes Interventions pour le Stage «Mieux-Être dédié aux enfants atteints de myopathie FSH et leurs aidants» de la Fondation DUX sous l’égide de la Fondation St Pierre,
- Passionnée par les techniques de relaxation et de méditation, j’enseigne et guide la relaxation et la méditation,
Formée à l’enseignement du Hatha Yoga en Inde, au Yoga Sur Chaise (avec Jeannot Margier) de la FIDHY (fédération inter-enseignants de hatha yoga,
- Formée à la relaxation profonde (Yoga Nidra) en Inde,
- Formée à la gestion des émotions par la méditation en Inde à Dharamsala au Centre Tushita,
- Danseuse contemporaine (expérience de nombreuses créations et performances pendant 25ans).
Soins psycho-corporels par le yoga, la relaxation et la médiation :
Pour Qui? Accessible à tous; Flle/Garçon, Femme/Homme, il suffit de respirer pour participer…
- Personnes en situation de handicap enfants, adolescents et adultes,
- Personnes en situation de fragilité,
- Les aidants, les familles et les salariés…
Pourquoi? Pour faire l’expérience du corps dans sa globalité: Physique, Psychique et Émotionnelle:
- Améliorer sa mobilité, mieux connaître son corps, bouger et s’exprimer en corps,
- Visualiser et construire des images mentales,
- Éprouver des ressentis intérieurs subtils,
- Apprendre à respirer, à prendre soin de soi et à mieux s’écouter,
- Diminuer les tensions corporelles, prendre conscience de son mental et émotions,
- Apaiser le mental, mieux ressentir son corps et mieux gérer ses émotions,
- Gagner en confiance en soi et en son potentiel d’apprentissage,
- Améliorer l’attention, la concentration et calmer l’impulsivité, prendre conscience de soi,
- Développer sa créativité et ses talents,
- Mieux-être physique et psychique,
- Ressentir et maîtriser son énergie.
Comment? Je vous propose des interventions sur mesure:
- Séances individuelles adaptées,
- Ateliers collectifs adaptés,
- Ateliers inclusifs (mixité: personnes handicapées et valides et groupes de personnes d’âge différent),
- séjour de répit pour les familles,
- Stages,
- Partenariats,
- Ma participation à un partage d’éléments cliniques en équipe pluridisciplinaire.
Avec Qui? Agnès Boudon
Mes valeurs:
Écouter,Voir, Comprendre, Communiquer, Transmettre, Enseigner, Apprendre, Rire et Sourire, Expérimenter, Créer, Stimuler le vivant en chacun de nous, Faire équipe, Faire groupe, S’émerveiller, Animer, Aimer.
Où? Je me déplace et mets en place l’installation et la décoration de l’espace dédié à la pratique.
- En Établissement ou en Institution,
- à l’hôpital,
- à domicile,
- dans une salle adaptée
- dans un lieu de vie, de vacances, en nature, dans un jardin…
Tarifs (à partir de 50 euros) Variables selon le lieu, la durée, mon déplacement et votre demande: séance collective ou individuelle): me contacter
Yoga Adapté:
- Séance Yoga Adapté en individuel à domicile ou en établissement 1h
- Atelier Collectif de Yoga Adapté 1h30,
- Atelier Collectif de Yoga Adapté Inclusif (Mixité Handicap, Aidant, famille, âges différents)1h30
Séance de relaxation profonde (Yoga Nidra) 1h
Atelier ludique «Énergie/Son/Vibration» (Corps, voix, bols tibétains, Koshis, cymbales,diapasons…) 1h30
Atelier «Apprendre à méditer»(avec une méditation guidée comprise) 1h30
Méditation guidée 1h
Animation pour événement autour d’un partage ritualisé et symbolique (corps/ voix/son /relaxation/cercle de parole) en collectif (1h30)
Atelier en extérieur (Nature/ Plage/ Jardin/ Parc) sur demande
Stage (Voir le site) ou à imaginer ensemble
Séance en visuo-conférence sur demande
Mes coordonnées:
Agnès Boudon
06 79 13 57 76
agnes.boudon@yahoo.com
Auto-entrepreneur Siret:844 896 472 00017
Association «A Corps de l’Être»
Site:
soham-yoga-montpellier.fr
Chaîne Youtube:
Soham Yoga Montpellier