Yoga adapté aux personnes en situation de handicap

Mes cours de Yoga Adapté sont déclinés à partir des cours de Hatha  Yoga. Une adaptation des postures est proposée. Je suis à l’ écoute des besoins des participants et souhaite que mes séances apportent aux personnes en situation de handicap un havre de paix et une bulle d’évasion. Les séances sont ritualisées comme en Inde avec un temps de travail respiratoire, les Pranayamas (stimule l’énergie, apaise le mental et lubrifie les articulations). Les postures, les Asanas  sont adaptées en fonction des aptitudes de chacun. Certains participants restent sur leur fauteuil, d’autres sont sur leur tapis de yoga. Nous terminons la séance par un temps de relaxation où tout le travail de la séance est intégré.

Programme des Cours de Yoga Adapté

Au travers de mes séances de  Yoga Adapaté aux personnes en situation de handicap, je propose un tavail évolutif et respecteux des attentes des participants. J’adapte le niveau des cours et les postures en fonction des potentialités. 

Les bénéfices des cours de Yoga Adapté

Les bénéfices sont nombreux : La gestion du stress et des émotions, la lubrification des articulations,une diminution des tension musculaires, le renforcement musculaire et la mobilisation des parties du corps, une meilleure estime de soi, l’harmonisation du mental  grâce aux moments de méditation. Le yoga adapté est un outil de développement personnel qui favorise le mieux-être et développe le bien-être…

Yoga Nidra

Tarifs des Cours de Yoga Adapté

Mardi 17h30 au Centre Prasada
13 €
Débutants bienvenus
Nouveau à la Maison Pour Tous François Villon!

Cours de Handi Yoga pour personnes en situation de Handicap physique
(Yoga Adapté)

les jeudis à 14h30 à 16h00 (15 min d'Accueil avant le cours et après le cours)

175€ à l'année

les tapis, les coussins de méditation et les couvertures sont fournis.

Au trimestre 11 cours
100 €

Cours particuliers à domicile 35 euros
A l'année 35 cours
270 €

Pour votre confort, votre arrivée est souhaitée 10 min avant le cours.
Retrouver ici notre actualité et nos actions de Yoga adapté en lien avec l’Association de cours de Yoga “Handi Yoga”.

Je vous invite à venir goûter  aux séances de Yoga Nidra ou Releaxaion profonde un mardi sur deux à 20 h au Centre Prasada dès le 10/09.
Les 10/09 ; 24/09 ; 8/10 ; 5/11 ; 19/11 ; 03/12;17/12 ; 14/01;28/01 ; 25/02 ; 10/03 ; 24/03; 21/04 ; 05/05 ; 19/05 ; 02/06; 16/06 ; 30/06

Tarifs : 15 euros ou 13 euros adhérents


Association “A Corps de l’Être”

agnes.boudon@yahoo.com

0679135776 


fb: Agnès Bd

fb: handi yoga


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