Stages de Yoga au Domaine du Revel à Rogues (30) du 19 au 21/03/2021 : Les Chakras et les 5 éléments
Les 5 premiers Chakras en lien avec les éléments et les 5 visages de Shiva (Les 5 directions et les 5 Sens) ont été travaillés et déclinés au travers des ASANAS, des PRANAYAMAS, des MEDITATIONS, de la relaxation ou YOGA NIDRA, de l’approche philosophique, de l’alimentation et de balades balisées d’expériences…
Temps forts de ce stage de Yoga : méditation sur les 5 premiers chakras, Trataka méditation à la bougie, Travail postural et de pranayama 2 fois 2h30 à jeun, atelier de posture aux sons des mantras indiens, nidra 2 avec visualisation de la montagne, deux balades une guidée sur les hauteurs et une sur le causse de Blandas sans contrainte pour bien terminer le stage…deux repas par jour Brunch à 11h et dîner à 20h avec une collation vers 16H…Fruits et boissons chaudes à volonté dans la journée…